Page content

article content

Een onsje stress alstublieft

Welke stress kan je ervaren?

  • Sommige mensen hebben de bibbers vooraf: rode vlekken in de nek, trillende stem, kortademigheid.
  • Sommige mensen krijgen de bibbers achteraf. ’s Avonds op de bank zit je te prakkiseren wat je in je workshop anders had kunnen doen, meer had kunnen zeggen.
  • Er zijn ook mensen die pas stress krijgen als ze hun vervolgaanbod presenteren tijdens hun workshop. Hoe maak je reclame voor je programma zonder over te komen als de organisator van een Tupperware party?
  • Natuurlijk zijn er ook mensen die helemaal geen stress hebben van het geven van workshops, maar misschien wel van het ondernemen. Hoe zorg je dat je met je workshops aan meer klanten en inkomen komt?
  • En tot slot heb je ondernemers die stress krijgen van het vertalen van alle kennis die ze in hun leven hebben opgedaan in langere groepsprogramma’s. Hoe weet je of je het goede programma maakt? En of mensen er wel op zitten te wachten? En welke prijs durf je daar dan voor te vragen? En zo meer.

Kortom, het aanbieden van groepsprogramma’s aan je doelgroep kan heel wat stress met zich meebrengen.

En dat vinden we vervelend. We willen workshop trainen zonder stress.

En toch.

Stress kan erg functioneel zijn.

Stress geeft focus. Net dat beetje adrenaline waardoor we beter gaan presteren. Door stress ben je ineens heel erg alert en aanwezig.

Stel voor dat je een workshop geeft, of op een andere manier aan het ondernemen bent, en je ervaart helemaal geen stress. Ben je dan nog wel betrokken bij je klanten en je deelnemers? Of ben je misschien een beetje onverschillig geworden? Doe je alles op de automatische piloot?

Stress kan goed zijn, zolang je maar aan twee voorwaarden voldoet: (1) het moet niet teveel worden en (2) het moet niet te lang duren.

Weet je van welke stress we ook veel last hebben?

  1. De stress die voortkomt uit uitstelgedrag. We weten dat we iets moeten doen, maar we doen het maar niet. Ondertussen blijft de uitgestelde taak als een donderwolk boven je hoofd hangen. Als je niet oppast vergalt het al je plezier.
  2. De stress die voortkomt uit piekeren. We willen wel meer klanten of meer gaan verdienen, maar we weten maar niet hoe. We willen wel iets met groepsprogramma’s doen omdat we zo onze diensten kunnen opschalen, maar we weten niet wat we dan aan kunnen bieden.

Tips

In actie komen is de beste remedie tegen uitstelgedrag, uiteraard. Wat helpt tegen piekeren is als je weet HOE je dingen aan kunt pakken.

Als je weer eens last heb van stress, zorg dan dat je er geen last van hebt. Omarm het als iets wat erbij hoort. Zie het in als iets positiefs, als een teken van je betrokkenheid, als iets dat je gaat helpen om een hele goede prestatie neer te zetten. Je zult zien dat het helpt.

Comment Section

0 reacties op “Een onsje stress alstublieft

Plaats een reactie


*